Welcome to Focus Club Tr | Otomobil Severlerin Adresi

Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt yaptırdıktan sonra, konu açabilir, konuları yanıtlayabilir, kullanıcıların mesajlarını beğenebilir, özel mesaj yollayabilirsiniz.

Kayıt olduktan sonra bu mesaj silinecektir.

  • Duyurular

    • Yakup Çağatay

      Görünmeyen Resimler - Imgur ve PhotoBucket   06-08-2015

      Türkiye'de i.imgur adresi engellemiş durumdadır, bu sorunu çözmek için ilk etapta öncelikli konuları yenilemeye başladık. Şuan görmek için yapmanız gereken basit bir DNS değişikliğidir; Google dns gibi 8.8.4.4 NOT: Bu sadece imgur'a yüklenen fotoğraflar için geçerlidir. PhotoBucket da diğer sitelerde görüntülemesini kapattı. Gözükmeyen bir resim/foto gördüğünüzde lütfen RAPOR düğmesini kullanarak bizlere bildiriniz eğer mümkünse görünür hale getireceğiz. İlginize Teşekkürler.
“ER-OL
Serkan erden

Az Uyuyormuşuz.

Bu konuda 35 ileti var

geçenlerde okuduğum bir makalede bugünün insanlarının 100 yıl önceki insanlara göre %20 daha az uyuduğunu söylüyordu. halbuki öğle zamanı 1-1,5 saat uykunun insana verimlilik ve zihinsel aktivite açısından fazladan 5 saat kazandırdığını belirtiyor. gelde bunu patrona anlat bakalım.

1 kişi bunu beğendi

Bu iletiyi paylaş


İleti bağlantısı
Diğer sitelerde paylaş

Elektrik şebekeleri kuruldu, mertlik bozuldu. 

İdeal bir uyku süresi yok, bünyeden bünyeye değişiyor. Önemli olan yeterli sayıda rüyanın görülmesi, tabii onu da bilemiyoruz, sayaç yok. 

Bu iletiyi paylaş


İleti bağlantısı
Diğer sitelerde paylaş

Beş saat civarında uyuyorum ... 02,30 - 03,00 / 08,00 arası.

Yaklaşık yirmi+ yıldır bu şekilde dinleniyorum, hiç bir şikayetim de yok.

... arada saçmalayıp 7-8 saat uyursam (örn.Jetlag) yataktan sersemlemiş ve kas ağrıları ile kalkıyorum. 

Bence uyku süresinden çok kalite (REM) önemli 

3 kişi bunu beğendi

Bu iletiyi paylaş


İleti bağlantısı
Diğer sitelerde paylaş

Mandıra filozofu geldi aklıma. :D eve gidince izleyim azcık. Uyku için şöyle birşey demişti. Vücut zaten itiyacı olan uykuyu alınca seni uyandırır. O alarmı bulanı bir yakalarsam ooof of.

Bu iletiyi paylaş


İleti bağlantısı
Diğer sitelerde paylaş

Askerde 6 ay boyunca 2-3 saat uyudum. İlk başlarda rüya ile gerçeği karıştırdığım falan oldu ama alışıyor insan. Genelde 5 saat yeterli diyorlar. Fazla uyuyunca sersemlik ve ağrı bende de oluyor.

Bu iletiyi paylaş


İleti bağlantısı
Diğer sitelerde paylaş
Şimdi, Serdar Eryürekli yazdı:

Askerde 6 ay boyunca 2-3 saat uyudum. İlk başlarda rüya ile gerçeği karıştırdığım falan oldu ama alışıyor insan. Genelde 5 saat yeterli diyorlar. Fazla uyuyunca sersemlik ve ağrı bende de oluyor.

Serdar kalk nöbetin var 02-04 arası

1 kişi bunu beğendi

Bu iletiyi paylaş


İleti bağlantısı
Diğer sitelerde paylaş
3 dakika önce, Doğan Kurban yazdı:

Serdar kalk nöbetin var 02-04 arası

Hep öyledi ki. 00.00-02.00 / 02.00-04.00 / 04.00-06.00 :mad:

1 kişi bunu beğendi

Bu iletiyi paylaş


İleti bağlantısı
Diğer sitelerde paylaş
Şimdi, Kaan Yagizer yazdı:

Beş saat civarında uyuyorum ... 02,30 - 03,00 / 08,00 arası.

Yaklaşık yirmi+ yıldır bu şekilde dinleniyorum, hiç bir şikayetim de yok.

... arada saçmalayıp 7-8 saat uyursam (örn.Jetlag) yataktan sersemlemiş ve kas ağrıları ile kalkıyorum. 

Bence uyku süresinden çok kalite (REM) önemli 

haklısın abi; benim gibi karanlık ortam şartı arayanlar ve uykusu derin olmayanlar için kalite zor oluyor,birde bebişimin gece 4-5 kez ağlaması işin kaymağı oluyor. kimi insanlar ölü gibi yatıyor,üstüne çıkıp tepinsen banamısın demiyor.

1 kişi bunu beğendi

Bu iletiyi paylaş


İleti bağlantısı
Diğer sitelerde paylaş
Şimdi, Serkan erden yazdı:

kimi insanlar ölü gibi yatıyor.

Birisi bana mı sesleniyor. Valla bende gariptir gözümü kapatınca film kopuyor. Sabah açana kadar kapkara bir çizgi. Ne bir rüya ne de ufacık bir görüntü. Hiç bir şey yok.

Doğan Kurban tarafından düzenlendi
1 kişi bunu beğendi

Bu iletiyi paylaş


İleti bağlantısı
Diğer sitelerde paylaş

Alarm sabah 6 ya kurulu. Haftanın her günü için geçerli. Yatma saatim de gece12-1 arası oluyor. Yıllardır böyle.Bazen alarma üç-beş daika kala uyanıyorum.

Bu iletiyi paylaş


İleti bağlantısı
Diğer sitelerde paylaş
Şimdi, Süleyman Ünal yazdı:

 üç-beş daika kala uyanıyorum.

Yok ben genelde haftasonu sabah erkenden uyanıyorum :D bi anlasa haftasonu uyunur dinlenilir. Ters işte haftaiçin haftasonu sanıyor benim bünye.

1 kişi bunu beğendi

Bu iletiyi paylaş


İleti bağlantısı
Diğer sitelerde paylaş

anladığım kadarıyla makalede öğle uykusunun faydalı olduğunu söylüyor. aslında doğru gibi. eski işyerimde öğle arasında 1 saat uyuduğum zaman daha dinç hissederdim kendimi. ama biraz daha uyusam ne güzel olurdu demedende geçmezdim.:)

Bu iletiyi paylaş


İleti bağlantısı
Diğer sitelerde paylaş

Hesap oluşturun veya yorum yazmak için oturum açın

Yorum yapmak için üye olmanız gerekiyor

Hesap oluştur

Hesap oluşturmak ve bize katılmak çok kolay.


Hesap Oluştur

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Buradan giriş yapın.


Giriş Yap


Focus Club Türkiye

Bu sitenin işleticisi, bu sitede yer alan bilgi, yazı ve makalelerin doğrudan veya dolaylı olarak kullanılmasından dolayı oluşacak zararlardan sorumlu tutulamaz. Kaynak gösterme kuralına uymak şartıyla, bu sitede yer alan yazı ve makalelerin belirli bir kısmına atıf yapılmasına, link verilmesine izin verilmektedir. Kaynak (canlı link) gösterilmeden yapılan alıntılara ise izin verilmemektedir. Sitemiz, hukuka, yasalara, telif haklarına ve kişilik haklarına saygılı olmayı amaç edinmiştir.